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¿Sabías que el ejercicio no sólo fortalece el cuerpo sino que también te permite elevar tu desarrollo mental, emocional y social?
El cuerpo humano está diseñado para moverse y desarrollar una actividad muy vigorosa que incluye los movimientos voluntarios, es decir los que nos permiten desplazarnos y hacer todo lo que queremos y los involuntarios como los que realizan el cerebro, el corazón y los demás órganos vitales.
Sin embargo, la vida moderna está limitando cada vez más nuestra actividad y lo podemos percibir fácilmente si comparamos el ejercicio que hacían nuestros antepasados, cuando tenían que trasladarse de un lugar a otro utilizando sus piernas y el que hacemos ahora, que existen vehículos, aparatos de control remoto, escaleras eléctricas o elevadores que sin bien nos proporcionan mucha comodidad, también evitan que nuestros músculos se muevan y realicen ejercicio.
Además muchos de los trabajos actuales se realizan de forma sedentaria y peor aún en posturas rígidas durante largas horas del día.
Esto ha ocasionado que nuestros músculos sean más débiles y soporten menos toda la actividad diaria y que el agotamiento físico se presente con mayor frecuencia y facilidad y que nuestros órganos como el corazón, no trabajen a su máximo posible.
La realización de ejercicio físico, actividades deportivas o algún otro deporte no tiene límite de edad, mientras más pronto se establezca como parte de la rutina diaria, más fácil será desarrollar el hábito.
Club Deportivo Casablanca te invita a que comiences a crear un hábito de ejercicio con alguna de nuestras actividades deportivas como las clases de fitness con instructores certificados que te guiarán en todo momento.
¡Visita tu Club Deportivo Casablanca más cercano y comienza a desarrollarte en todos los sentidos!
Quema Calorías con las Clases de Fitness de Club Casablanca
Si buscas quemar calorías para las fiestas que se aproximan Club deportivo Casablanca te quiere recordar que cuenta con clases de fitness para todas las edades con instructores certificados los cuales te guiarán en todo momento para que alcances los objetivos que te desees alcanzar.
Recuerda que las clases de fitness acompañadas de una dieta y nutrición apropiados, y un descanso apropiado podrás ver los resultados rápidamente.
¿Ya conoces todas las actividades que el Club Deportivo Casablanca tiene para tus hijos?
Como es costumbre, Club Deportivo Casablanca se preocupa por ti y los tuyos, es por esto que las actividades de CB Social Kids se amplían a toda la semana.
Cada mes estaremos publicando un calendario con las actividades del mes para que lleves a tus niños, los mantengas ocupados y más que nada, puedan aprender divirtiéndose.
Así, podrás estar tranquilamente en el club, tomando clases de fitness, o clases de natación o cualquier otra de nuestras actividades deportivas.
Así que ya no tienes excusa, visítanos y checa todas las actividades que tenemos preparadas para ti y para tus niños en Club Deportivo Casablanca.
Clases de Fitness
Club Casablanca Lomas Verdes es uno de los pocos clubes deportivos con clases de fitness basadas en un circuito de aparatos sencillos, podrás entrenar en un entorno moderno y protegido, acompañado por música, pero asistido siempre por profesores calificados, quienes te acompañarán y guiarán en todo momento.
Contamos con cuatro diferentes programas para cada ritmo de vida:
Visítanos e inscríbete a nuestras clases de fitness en Club Casablanca Lomas Verdes
